معنی فارسی sleep hygiene
B2بهداشت خواب، مجموعه‌ای از عادات و شیوه‌ها است که به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.
The practices that promote continuous and restful sleep.
- noun
noun
معنی(noun):
The control of behavioural and environmental factors in order to ensure effective sleep.
example
معنی(example):
رعایت بهداشت خواب خوب می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر در شب استراحت کنید.
مثال:
Practicing good sleep hygiene can help you rest better at night.
معنی(example):
بهداشت خواب شامل حفظ یک برنامه منظم خواب است.
مثال:
Sleep hygiene includes maintaining a regular sleep schedule.
معنی فارسی کلمه sleep hygiene
:
بهداشت خواب، مجموعه‌ای از عادات و شیوه‌ها است که به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.
